生鍋豆腐・油揚げ・油揚げ箱入り 450g
冷凍生鮮食品をご注文の際は必ずお読みください
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豆腐には、たんぱく質、炭水化物、カルシウム、鉄、リン、マグネシウム、レシチン、大豆イソフラボン、多価不飽和脂肪酸などの栄養価が豊富に含まれています。特に豆腐はカルシウムの含有量が非常に高く、豆腐100gあたり140～160mgも含まれており、体のカルシウム補給に最適です。
栄養：
項目 カルシウム 100 グラム (g) あたり 350 (g)
エネルギー 76(kcal) 鉄分 5.4(g)
タンパク質 8.0 (g) マグネシウム 30 (mg)
脂肪 4.8 (g) カリウム 121 (mg)
炭水化物 1.9(g) 食物繊維 0.3g
ナトリウム 7.0(mg)
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