팥 400g

팥의 자세한 효능:

팥은 단맛, 신맛, 순한 성질과 맛을 가지고 있으며 심장, 비장, 소장 경락에 작용하며 비장을 튼튼하게 하고 기(氣)를 보양하며 이뇨 및 제습, 해독, 고름 제거의 효능이 있습니다. 비장에 활력을 주고 성품이 양호하며 이뇨작용을 촉진하는 영양식이요법으로 비장의 허기와 습증, 부종을 치료하는데 효과가 있다.

팥 영양 성분:

각 100g에는 단백질 21.7g, 지방 0.8g, 탄수화물 60.7g, 칼슘 76mg, 인 386mg, 철 4.5mg, 티아민 0.43mg, 리보플라빈 0.16mg, 니아신 2.1mg이 포함되어 있습니다.