新鲜土韭菜 ca.150g
冰冻生鲜下单必读
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食用功效
1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
适用人群:一般人群均能食用。适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。
禁忌人群:阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
营养价值表:
韭菜: 每100g
蛋白质 2.4g 脂肪 0.4g 膳食纤维1.4g
维生素A 235ug 胡萝卜素 0.8ug 视黄醇91.8ug
硫胺素 0.02mg 核黄素 0.09mg 烟酸0.8mg
维生素C 24mg 维生素E 0.96mg 钾247mg
钠 8.1mg 钙 42mg 镁25mg
铁 1.6mg 锰 0.43mg 锌0.43 mg
临期和打折
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