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栄養価: 1.松の実には、不飽和脂肪酸、タンパク質、脂肪、炭水化物、ナトリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、セレン、マグネシウムなどのさまざまな微量元素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、脳と脳神経に非常に優れた強壮効果があり、脳に栄養を与えて強化する効果があり、知力のある人にとっては最高のおやつであり、アルツハイマー病の予防にも非常に効果的です。 2.開いた松の実の油分は非常に多いですが、そのほとんどはリノール酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸であり、血管を柔らかくし、アテローム性動脈硬化を予防および治療することができます。
栄養:
項目 100グラムあたり(g) ミネラル(mg)
タンパク質 16.7 グラム (g) カルシウム 78 ミリグラム (mg)
脂肪 63.5 グラム (g) リン 236 ミリグラム (mg)
炭水化物 9.8 グラム (g) 鉄分 6.7 ミリグラム (mg)
ナトリウム 1.13 ミリグラム (mg)
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